Tenho que admitir que estou surpreendida com a facilidade com que tenho encarado este meu novo "regime" alimentar. Tem sido bem fácil, não tenho andado obcecada com o assunto e tem corrido tudo lindamente.
Acho que é uma coisa que está directamente relacionada com o estado de espírito de uma pessoa. Pelo menos eu sou assim. Se estivesse chateada, deprimida, em baixo, sei que comer seria o primeiro refúgio.
Não estar com um apetite gigante não só me dá mais força para continuar como me faz ver que, provavelmente, estou a passar uma fase óptima, o que é ainda mais motivante.
Tenho tido cuidado com os intervalos das refeições, fazendo um esforço para nunca passar das 3h e tenho seguido bastante as regras que estabeleci logo no início.
Resultados ainda não os vejo, mas também não tenho andado obssessivamente à procura deles, o que também é bom sinal. A verdade é que, se passados os 100 dias a que me propus a fazer esta alimentação, ainda não tiver emagrecido, então é porque se calhar não é suposto emagrecer. Se calhar é suposto eu ser assim mesmo. Não vou deixar que isso me desmotive, logo se vê. (Aceitam-se comentários de motivação).
Em relação ao ginásio, parece-me quase impossível ter força para ir à 6ª-feira. Não consigo bem explicar porquê.
Tenho acordado lindamente em todos os outros dias da semana. Mesmo em dias como hoje, em que me deitei depois das 4h da manhã, às 7h05 já estou cheia de energia para ir correr os meus 3,75 Km matinais. À 6ª-feira, no entanto, o meu corpo não me obedece. Não há nada a fazer, não me parece que seja o fim do mundo ficar a dormir até às 8h00 uma vez por semana.
Os resultados do ginásio já se começam a ver muito rápido. Irrita-me esta tendência que eu tenho para que os meus músculos fiquem tão definidos. O facto de eu querer fazer exercício não implica que eu queira que isso seja evidente aos olhos de toda a gente! Mas aparentemente não tenho escolha, é assim que é o meu corpo.
A solução passa mesmo por não exercitar partes do meu corpo que não quero ver musculadas. É o caso dos braços, ombros e costas.
Certo dia dei por mim e os meus ombrinhos e os meus braços fininhos já não eram tão fininhos e tão elegantes como sempre foram e entrei em pânico, aquilo não era eu! Muito rápido acabei com as aulas de Pump, como muita pena minha porque adorava, e já não faço exercícios de musculação para essas zonas do corpo. Não tenho força para levantar coisas pesadíssimas? Paciência. Essa é das uma razões pelas quais Deus pôs o homem na terra, para levantar os pesos que as donzelas não conseguem levantar.
Resumindo, a minha dieta sem dieta vai de vento em popa.
Nada de exageros, nada de estar obcecada. 100% saudável.
Até agora ainda não tive nenhum "dia mau". Ainda não perdi o controlo, ainda não me empanturrei até à exaustão. Go Rita!
em 14 dias:
- 14 dias bons
- 8 idas ao ginásio (em 10 dias úteis)
Sem comentários:
Enviar um comentário